Handstand All Levels

Ders Hakkında

Bu ders, handstand pratiğine güvenli ve sağlam bir temel ile başlamak isteyen katılımcılar için tasarlanmıştır. Derste omuz stabilitesi, merkez (core) aktivasyonu, ağırlık aktarımı, doğru hizalanma ve duvar destekli ilk el duruşu çalışmaları üzerine yoğunlaşılır. Katılımcıların herhangi bir deneyime sahip olması gerekmez, herkes için uygundur.