Zeynep Aydın

Eğitmen

Ashtanga Yoga, nefes ve hareketin ritmik bir seri içinde buluştuğu, güçlendirici ve odaklayıcı bir pratik sunar. Her ders aynı sırayı takip ettiği için zamanla bedenin derinleşmesine, zihnin akışa yerleşmesine ve pratiğin meditasyona dönüşmesine alan açar.