Dilara Taraktaş

Eğitmen

Myofascial Integrated Stretching (MIS), beden, zihin ve duyguların uyumunu keşfederken esnekliği, güç ve hareket açıklığını maksimuma çıkaran dinamik bir esneme deneyimidir. Ders, kas ve fasyaları hedefleyen hareketli ısınmalar, güçlü germe ve tekrarlarla ilerler, sizi hem esnek hem dayanıklı kılar